วันพุธที่ 2 ตุลาคม พ.ศ. 2556

I can do !!


วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเอง
โดยที่
"ไม่ออกกำลังกาย" (แบบจริงจัง)
"ไม่กินยา,วิตมิน,เผาพลาน,ชา-กาแฟลดน้ำหนัก" 
แต่ทำโดยวิธีการ
"ควบคุมอาหาร"
อย่างเดียวเท่านั้น!

เนื่องจากว่าหนูติดตาม"spokedarktv"
รายการ
"Good Shape Save Cost"


ทำให้ความคิดในการลดน้ำหนักของหนูเปลี่ยนเลยคะ
ได้ความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับการเลือกกินคะ

จากเมื่อก่อนที่กินเยอะมากๆ กินไม่หยุด กินตลอดเวลา ว่างเป็นต้องหาของเข้าปาก
พอเริ่มดูรายการนี้เรื้อยๆ ทำให้พฤติกรรมเปลี่ยนโดยไม่รู้ตัวเลยคะ
เช่น
ดูแคลอรี่ก่อนเอาเข้าปาก
ชั่งน้ำหนักทุกวันเช้าเย็น
กินน้อยลง
เลือกกินมากขึ้น
เป็นต้น

หนูไม่ได้มุ่งมั่นตั่งใจลดมากคะ เลยใช่เวลามากไปหน่อย
น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เป็นโยโย้วบ้างตามธรรมดา


น้ำหนักมากสุด 55-56 กิโล (ม.3)
น้ำหนักน้อยสุด 43-44 กิโล (ม.5)








หน้าอ้วนและเป็นสิวเยอะมากๆ TT

รูปล่างนี้เริ่มจัดฟันแล้วคะ
(ทำให้กินน้อยลงมานิดนึงย้ำนะคะว่า นิดเดียว ฮ่าๆๆ)


รูปเดือน 4-7 หาไม่เจอเลยกระโดดไปเดือน 8 เลยขออภัยด้วยนะคะ ^^



และกระโดดไปเดือน 12 ^^




หน้าอ้วนเหมือนเดิม แต่สิวเริ่มหายไปแล้วคะ ><
กระโดดไปเดือน 3 อีกแย้ว












สก๊อยเกิล์มากๆ รูปนี้ ฮ่าๆๆ


รูปนี้จำได้ว่าน้ำหนักประมาณ 44-45 คะ





รูปสุดท้ายแล้วนะคะ ^^

คำถามที่เจอบ่อยมากๆ
1. อดข้าวไหม
ไม่คะ กินทุกมือแต่มันก็จะมีอยู่ช่วงนึงที่อกหัก 555 กินแล้วอ้วกกินอะไรไม่ได้เลย น้ำหนักลงทันที 5555 แต่ตอนนี้ก็กินปกติ
2. งดของมัน ของทอดใช่ไหม
ไม่ถึงกับไม่กินเลยนะคะ หนูกินหมดทุกอย่างเลยคะ น้ำอัดลม เฟรนฟาย ไก่เคเอฟซี เค้ก ของที่อ้วนๆกินหมดคะ แต่กินในปริมาณที่น้อย เช่น กินเลย์คนเดียวจะไม่หมดถุงคะ
3. ออกกำลังกายบ้างไหม
ไม่เลยคะ อาจจะมีซิทอัพบ้างนานๆที กีฬาที่รร. ก็ไม่ค่อยได้เล่นคะนานๆทีเหมือนกัน
4. ไปทำอะไรมาถึงลดได้ขนาดนี้
ดูรายการ  Good Shape Save Cost คะ แล้วก็เลือกกิน

นี้ลิงค์รายการนะคะ
http://www.youtube.com/playlist?list=PL4A571856EF894522
เริ่มดูตั่งแต่ "Good Shape Save Cost 1 ใครอ้วนยกมือขึ้น"
แล้วดูไปเรื่อยๆ นะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนคะ หนูทำได้ ทุกคนก็ทำได้คะ ^^

มีคำถามเพิ่มเติมคุยกับหนูได้ที่
Chin Kusuma Page นะคะ
ขอบคุณที่เข้ามาชมคะ
หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนคะ ^^



วันอังคารที่ 7 พฤษภาคม พ.ศ. 2556

Items in my bathroom.

Hi everyone

Today 
to see  items in my bathroom , Now I make Video.
I sorry , camera is not clear.
haaaa

Let's see!

วันนี้
เราจะมาดูไอเท็มในห้องน้ำของเรากันเย้ ครั้งนี้ทำเป็นวีดีโอ 
ต้องขอโทษด้วย ที่กล้องไม่ชัดเอาซ้ะเลย เซง เบาๆ
55

ไปกันดูเลย!



See u ....

วันศุกร์ที่ 3 พฤษภาคม พ.ศ. 2556

Make up 1

Hello!!

วันนี้ฝึกแต่งหน้าจ้า ราคาเบาๆ สำหรับมือใหม่ (เราก็มือใหม่เนอะ)
ไม่มีอะไรจะพูดมากไปดูกันเลย
ปล. ไม่สวย เลอะ ขอโทษด้วยนะคะ ยังมิเก่ง แฮ่ะๆ










วันนี้มาเป็นภาพ คงจะดูกันง่ายขึ้นเนอะ โอเค
ยังไม่สวยเท่าไร สู้ต่อไป เย้ๆๆ
ไปแล้ว บ๊ายบายค้าาาาา 
^^

วันจันทร์ที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2556

New ZA BB Cream UV !!!

hello
สวัสดีค้าาา 
วันนี้จะมารีวิวที่ไปงานเปิดตัว BB Cream ตัวใหม่ของ ZA จ้าาา
เอิ่มคือ ฟังดูแล้วเหมือนเราเป็นเซเลบ 5555
แต่จริงๆ ไม่ใช่นะ เจ้าคะ เดี๋ยนได้เป็น 1 ในผู้โชคดี(อีกแล้ว) ได้ไป work shop กับ makeup ชื่อดัง แต่เราก็ไม่เคยรู้จักมาก่อนนะ 5555555

งานจัดที่ ''เซ็นทรัลลาดพร้าว'' 
มันก็ไม่ไกลจากบ้านเรามากนัก พอเดินทางไปไหว
ไม่เหมือนไปที่เซนทรัลเวอร์ที่ไปรับบรา -0-


บรรยากาศในงานถ่ายมาได้แค่นี้อ่ะ แบตกล้องจะหมด

ในงานก็จะมีเวที มันโต๊ะ 3 โต๊ะให้พวกที่มาเวิกช๊อบนั่ง
แล้วก็มีเคาเตอร์จ่ายเงิน มีโต๊ะรับสินค้าของแถม ลงทะเบียน
มีช๊อบแต่งหน้า มีเค้าเตอร์ว่างสินค้าของ ZA 

ที่โต๊ะสำหรับเวิกช๊อบก็จะมีพวก เครื่องสำอางให้ 2 ชุด 1 โต๊ะ นั่ง 6 คน


เห้ยยยคือ แอบฟินเบาๆ
(เราไม่เคยใช้ของ ZA มาก่อนเลย)

เค้าก็ให้นั่งที่โต๊ะสักพักนึง แล้วก็มีพี่ ทีมงานมาบอกว่าให้คลีนหน้าออกให้หมด
แล้วก็บอกว่าใช้ๆอันไหนๆ


ข้างๆ กระจกก็จะมีโบว์ชัว


โอเคคลีนหน้าเสร็จ!


อุ้ยยย
ตกใจ 555 แสงก็ชังดีเหลือเกิ๊นนนนน

ตอนคลีนหน้าก็ใช้เป็น
1.เมอัพรีมูฟเวอร์ชนิดน้ำมัน เช็ดออก (รู้แบบว่ามัน มันยื้มมมมมากไม่โอเคเลยอ่า เห็นสิวเสียนที่ปีกจมูกเยอะมาก ตอนแรกมันไม่มี รับไม่ได้กังวลมากตอนนั้น)
2.โทเนอร์ปรับสภาพผิว (ตอนแรกเช็ดไปไม่ได้คิดอะไรเฉยๆ ก็ลองเช็ดอีตรงสิวเสียน ป๊าดด มันออกหมดหายไปในพริบตา แม่เจ้า!!! 0.0 )
3.เดย์ครีม (ก็เฉยๆ)
ต่อ..
มีพิธีกรเดินออกมาพูดนูนนี้นั้น แล้วเมอัพก็ออกมาสอนๆๆๆ
เป็น Every Day Look ก็ดีน่ะใช้เวลาแต่งไปประมาณ 1 ชม.เห็นจะได้
แต่เมอัพบอก "ลุคนี้แต่งง่ายๆ สบายๆเหมาะสำหรับ สาวๆที่เร่งรีบ"
เอิ่มมม มาดูเวลาไม่ใช่แล้วม้างงงงงงงงง
5555
ค่อนข้างใช้เวลาต้องโฆษณาบอกกล่าวสรรพคุณกันมากมาย อ่านะ

เสร็จแล้วได้มาเป็นงี้


แต่งเสร็จตั่งแต่ บ่าย3 กลับมาบ้านถ่ายรูปหน้าจะประมาณ 2 ทุ่มหรือป่าวจำไม่ได้ 555
ก็โอดี แต่!?
อายแชโดว์มันผสมกันมั่วไปหมด เพราะเราเป็นคนตา 2 ชันหลบใน ใช้ดินสอลายเนอร์ก็ไปติดตรงปลือกตาบนอีกก เห้ออออออออ แย่จัง

ในงานมีสินค้าลด 15%
ต้องซื้อ เดกับไนท์ครีม ถึงจะแถมบีบี
เราได้บีบีอยู่แล้ว 1 หลอด จริงๆอยากซื้อโทเนอร์ (อย่างที่บอกตอนคลีนหน้า) แต่มันมิแถม งกเอาของฟรีไว้ก่อน อยากเสียตังค์แค่ชิ้นเดียวแต่ได้ของ 2 ชิ้นอ่ากกกก
ก็เลยเอาไนท์ครีมมาแทน เพราะ เดย์ครีมมีตัวที่ใช้สำหรับเราแย้วววว


ราคา 290 ลดเหลือ 246 บาท 50g
มันเข้มข้นนะ เหมาะสำหรับคนผิวแห้งเราผิวมันใช้เยอะก็แบบว่า หน้าเอาไปทอดไข่ได้ 555 รู้ทั้งรู้แต่ก็ยังใช้เยอะ -0-


เนื้อมันกึงๆ เจล นะลื้นๆเบาบาง
ต่อไปมาดูนางเอกของเราเลยจ้าาา


เราเฉยๆกับตัวนี้นะ จะว่าคุมมันได้ดีก็ไม่ค่อย เพราะเราใช้ฟองน้ำสับอยู่ตลอดๆ
เราเจอตัวที่ใช้แล้วตัวนี้ก็เลยเฉยๆ
ราคา 275 20g


เนื้อครีมก็ไม่เบาบางเท่าไร


ดูจากรูปแรก เราทาแค่ครึ้งหน้า เห็นได้ชัดแต่รุป 2 โทษทีแสงมันไม่ค่อยจะดีด้วยสิ 555
ช่วยให้หน้าสว่างขึ้นมานิดนึง

แล้วก็ได้เป็นตัวเทสเตอร์แบบซองมา มีทั้ง เดย์ครีม ไนท์ครีม บีบีครีม2ซอง ทั้งหมด 4 ซอง


โบว์ชัว


อันนี้จะบอกว่ามีสินค้าอะไรยังไงบ้าง ราคาเท่าไร ปริมาณ เราว่าดีนะค่อนข้างละเอียด ไม่มีบอกสรรพคุณเยอะจนมันกลายเป็นโบว์ชัวโฆษณาอ่ะ แต่ว่าจะดีกว่านี้ถ้ามีบอกพวกเมคอัพแป้ง ลายเนอร์ไรพวกนั้นด้วย เอ้ะ? หรือว่ามีแต่เราไม่ได้มา 555 ไม่หน้าจะมีม้างงง


อันนี้ก็จะบอกถึงสรรพคุณ นานา ชนิดของตัว บีบีครีม

ได้ถุงกระดาษมาด้วย 2 ถุง มีถุงของ ZA น่ารักสุดๆ แล้วถุงของเซ็นทรัล 
หมดแย้วจ้า

สรุปๆๆๆ

(ความเห็นส่วนตัวนะจ้ะ)

ถามว่าดีไหมบีบีครีม เราเฉยๆ เราเจอที่ใช้แล้ว คือเราทาไปแล้วมันสิวเสียนเห่อสุดๆ เหมือนบีบีตัวอื้นที่มี มันก็อาจจะเป็นไปได้ว่าเราทาเยอะไป แต่เราก็ใช้เทคนิคค่อยๆ ลงมันไปทีล้ะนิดๆ นะก็ยังไม่โอเท่าไร 
ตอนเดินทางไปเราก็แต่งหน้าอะไรไปปกติ(แค่ลงCCกับแป้ง) แล้วเรานั่งรถเมย์ไป อากาศไม่ร้อนมากตอนนั้นเที่ยงมั่งไม่ค่อยมีแดด ก่อนหน้าจะขึ้นเราก็ไปทำธุระนูนนี้นั้นที่ฟิวเจอร์ โอเคเสร็จแล้วมารอรถ พอขึ้นรถไปสักพัก เราก็ดูหน้าตัวเอง เรารู้สึกว่าเอ่อ หน้าเนียนและแป้งยังแน่นอยู่เลยอ่ะ แบบว่าไม่หมองเลย (ใช้แป้งอะไรยังไงเดี๋ยวมาบอกกล่าวกันอีกที)
แล้วเวิกช๊อบแล้วแต่งหน้าเสร็จ เรารู้สึกว่ามันไม่ใช่เท่าไรอ้ะ ตอนขึ้นรถกลับก็หน้าแบบว่าหมอง สิวเสียนเห่อ ลายเนอร์ก็ไปติดที่เปลือกตาบน คิดในใจตอนนั้นก็ตอนที่เราแต่งมาปกติยังจะดีซ้ะกว่าอีกอ่า


ไม่ค่อยประทับใจเท่าไรกับการแต่งหน้านะ 
ที่ประทับก็ได้เทคนิคจากเมคอัพ
1. คอนซิลเลอร์แทนพายเมอร์ได้
2. ถ้าจะใช้คอนซิลปกปิดตามจุด ถ้าสิวให้ใช้สีที่เข้มกว่าผิว ถ้าใต้ตาให้ใช้สีที่สว่างกว่า
จำได้ประมาณนี้ล้ะ 

ถามว่าคุ้มไหม?
" คุ้มสุดๆในเรื่องของเงินที่จ่ายไปได้ของมาเยอะ "
อันนี้เราโอเค เพราะมันเป็นเรื่องของเงินอ่านะ เค้ายังมิได้ทำงาน ยังขอเงินแม่อยู่เพราะนั้นก็ต้องเอาให้คุ้มไว้ก่อน ส่วนตัวสินค้า เฉยๆ ไม่ได้ตื่นเต้นหรือสนใจ เท่าไรนัก

สวัสดี ^^

วันศุกร์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2556

Sabina

เห่ๆๆๆ

เมื่อวันที่ 23.04.2013 เรานั้นได้เป็นผู้โชคดี อีกล้ะ -0-
ได้บราฟรี เยยยยยยยยยยยยยยย้
คือ
ทางซาบิน่านั้นได้จัดกิจกรรมแจกบราฟรี แบ่งเป็นหลายๆ รอบๆล้ะ เป็นร้อยตัว
แต่เรานั้นเป็นผู้โชคดีรอบแรก เค้าแจกแค่ 50 ตัวและรู้ว่า รอบ2 แจก 150 ตัว
ที่เหลือไม่รู้แล้วง่าาาาา เค้าให้แค่ 1 คนต่อ 1 สิทธเท่านั้น
ไม่งั้นเราคงลงชื่อไปล้ะทุกรอบ 5555 ไม่ค่อยจะงกอยากได้ของฟรี =0=
โอ่เคพอรู้ว่าได้ฟรี ตอนแรกก็กะว่าจะไม่ไปเอา มันไกลเกินนนนนน
ตั่ง เซ็นทรัลเวอร์ ไกล๊ไกลลล
แต่ก็ไปเอา เสียด้าย ไม่อยากสละสิทธ 5555

เป็นสินค้าตัวใหม่จากทางซาบิน่า 

" MODERNCURVE "

(ขอยืมรูปจากเพจซาบิน่านะ ^^)

เอิ่มม
โอเค ก็ไปรับได้มา

ต้องใช้บัตรประชาชนในการยืนยันตัวตนด้วย

ได้บรามา 1 ตัว แถมถุงกระดาษด้วยน้าาา
ปลื้มสุดๆๆ


อื้มนะ ปลื้มถุง ??
แง้ๆ
เราไปดูตัวสินค้าเค้าจะดีกว่านะ


ตัวฟองน้ำขาวๆ มันจะเป็นตัวดันหน้าอกของเราให้เป็นรูปตัว V 
พอเป็นตัว V แล้วข้างหน้าก็จะเป็นร่องอก 

สรุปว่า
เราไม่ค่อยชอบเท่าไรน่ะ แต่ก็ใส่ได้คือเราใส่ของเวียนนา มันสบายเก็บทรงได้ดีแล้วไม่ทำให้ตูมจนเกินไปเป็นคนมีหน้าอกอยู่แล้ว ไม่อยากให้มันดูใหญ่โตเกินไป 
^^

วันจันทร์ที่ 22 เมษายน พ.ศ. 2556

New Item


สวัสดี เย้ๆๆ
มาอีกล้ะ 5555
เราไปช๊อปมาอีกแย้ววววว

เอิ่มคือ เริ่มจากดูนั้นดูนี้ อันนั้นเค้าก็ว่าดี อันนี้ก็ดี ดีไปหมด
55555
เราก็เลยไปซื้อตามชาวบ้านเค้าา
ฮิๆ
ดูก่อนของทั้งหมด

 

1.แชมพูเบบี้มาย แถมแป้ง(สูตรใหม่หรือป่าว)


ก่อนหน้านี้ใช้แชมพูมาหลายยี่ห่อมาก ทั้งที่ถูกและแพง แต่มันก็ทำให้ผมล่วงเหมือนเดิม ก็เลยหันมาใช้แชมพูเด็กดีกว่า แต่มันก็ยังล่วงอยู่น่ะ แต่ก็ดีกว่าที่ใช้แชมพูทั่วไป อีกอย่างเพื่อนบอกว่าหมอมันแนะนำว่า ที่เป็นสิวก็เป็นส่วนหนึ่งมาจากแชมพูด้วย หมอแนะนำให้ใช้แชมพูเด็ก
จริงๆใช้ของโคโดโมะ(ยังไม่หมดด้วยน่ะ) แต่ก็ลองเปลี่ยน ที่ซืออันนี้มาเพราะมันมีของแถม 5555
ราคา 54 บาท แชมพู 200 มล. แป้ง 30 กรัม

2. สบู่โดฟ Bearuty Bar


ตัวนี้ที่กำลังมาแรง เค้าว่ากันว่า ใช้ล้างหน้าได้แล้วก็มีกูรูหลายคนได้พิสูท กันมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ฮิๆ เราก็เลยไปเอามาลองใช้ ลองใช้ไปแล้วก็รู้สึกว่า น่าเนียนขึ้นน่ะย้ะ 555
ราคา 49 บาท ก้อนล้ะ 90 กรัม
มี 2 ก้อน ก็ตกก้อนล้ะ 24.50 บาท ก็ถือว่าแพงม้ะ? ไม่รู้? อ๊ากกก

3. นีเวียครีม


เป็นครีมแบบเข้มข้น เอิ่มมันก็คือ เหมือนวาสลีนปิโตเลียมเจลลี่ ประมาณนั้นแหล่ะแต่นี้เป็นครีม ก็น่าลองดี 
ราคา 59 บาท  60 มล.

4. วาสลีน


เค้าก็บอกอีกล้ะ ว่ามันดี บำรุงมือและเล็บ มันต่างจากตัวอื่นเพราะว่ามันบำรุงเล็บด้วย 
ก็คงจะดีมั่ง 555
ราคา  59 บาท  85 มล.

5. บีโอเร UV 


เห็นมันลดราคาเลยเอามา จบ!
55555
ราคา 124 บาท 90 มล.

6. เบบี้ออย 


มีอยู่ 2 ยี่ห่อ ก็คือของ จอนสัน แต่มันแพงอ่า ก็เลยเอาของบิ๊กซีมา เราบ่ซีเรียด เอามาเช็ดเครื่องสำอางเผื่อมันมิออก 
ราคา 48 บาท 100 มล.

7. เรตินเอ


ยาแต้มสิววว อ่านรีวิวจากบล็อคเกอร์ ก็เลยไปสอยมาเลย

ราคา 119 บาท 10 กรัม

8. คลีนลินดา 


ตั่งใจจะไปซื้อเจลแต้มสิว แต่ดันกลับได้เป็นเจลล้างหน้ามาซ้ะงั้นอ่ะ -0-

ราคา 45 บาท 25 กรัม

หลังๆเริ่มเขียนน้อยลงๆ เพราะขี้เกียจเอิ่มมมม 5555

รวมทั้งหมดหน้าจะประมาณ 600 กว่าบาท 
ก็โอน้า ได้มาตั่ง 8 ชิ้นแหน่ะ 
โอเคไปล้ะ
บ๊ายบายยยย